寒風吹きすさぶ中、先程ランニングしてきました
今日は寒いですね~。 これからもっと寒くなるみたいですが
以前も少しだけ走ってたのですが、すぐに辞めてしまいました・・・。
しかし、ここ最近、新しくナイキのランニングウエアーを買ったので、
俄然やる気が出てきてしまいまた始めました。
人間、やっぱり恰好から入るとやる気が出るものですね
まあ、ランニングと言ってもそんな本格的なものじゃなくて、
僕の場合は最初、準備運動も兼ねてウオーキングしつつ
ランニングに移行していって、大体40~50分ってとこです。
しかも、毎日でもなく気が向いた時に。
無理しない方が続くんですよね
次はランニングシューズかランニング用の腕時計が欲しいな~
最近のコメント